Miłość – Czyli jak kochać mądrze

Jak zbudować szczęśliwy związek

            O szczęśliwym związku marzy lub marzył chyba każdy z nas. Z nim utożsamiamy bardzo często poczucie spełnienia, bezpieczeństwa, stabilności. Większość jednak ludzi posiada bardzo niejasne a często wręcz błędne wyobrażenie na temat miłości. W twórczości literackiej, tekstach piosenek, romantycznych filmach związki przedstawiane są w sposób wyidealizowany, nasycony wzniosłymi uczuciami, silnymi więziami łączącymi dwoje ludzi, wzajemną głęboką sympatią, ciepłem, namiętnością… Taki sposób przeżywania związku jest z pewnością stanem idealnym i pożądanym. Jest wyrazem naszego pragnienia bycia kochanym, potrzebnym, akceptowanym takim jakim jestem, ale również silnego pragnienia dawania siebie, swojej miłości, troski, poczucia bezpieczeństwa.  – Taki schemat związku jest bezapelacyjnie gwarantem szczęścia osobistego ale też tego ofiarowanego drugiej osobie. – Problem zaczyna się wtedy, gdy uzależnimy sens istnienia związku od takiego właśnie wymarzonego ideału.

Rękodzieło z duszą

Gustowne rękodzieło dla Ciebie, do domu i na prezent.

Prezentownia M&A

Więcej znajdziesz na stronie facebook: Prezentownia M&A

Poczucie lęku - to nie takie straszne!!!

          

  Czym jest lęk i jak sobie z nim radzić.

            Początek roku 2015 mamy już za sobą. Dla mnie osobiście, ten przejściowy okres pomiędzy kończącym się jednym rokiem a rozpoczynającym następnym zawsze wiązał się z pewnego rodzaju refleksją nad tym „co było” i „jak było” oraz „co będzie” i „jak będzie”. – Refleksja nad tym, „co było” i „jak było” może okazać się niezwykle konstruktywna. Mądre, zdrowe i krytyczne spojrzenie na siebie, przeżyte wydarzenia, stworzone lub zrujnowane relacje, sukcesy i błędy, mogą stać się doskonałym startem w lepsze jutro, natomiast niekontrolowane skupienie się na tym „co będzie” i „jak będzie, może przynieść więcej szkody niż pożytku.

            Z początkiem czegoś nowego wiążą się nadzieje, marzenia i oczekiwania. Planowanie i wyobrażenia są dobre, trzeba mieć jasno sprecyzowane cele, wizualizację drogi do tych celów, konkretne rozplanowanie poszczególnych etapów. Silna motywacja i determinacja, wiara w sukces oraz świadomość ewentualnych, nieoczekiwanych przeszkód po drodze powinny zapewnić stabilność działań i przedsięwzięć. Z tym wiążą się również pozytywne uczucia: pokoju, radości, nadziei, siły i odwagi, pewności siebie, możności…

            Może jednak pojawić się również uczucie mniej przyjemne a jednak często towarzyszące wejściu w coś nowego, nieznanego, nad czym nie posiadamy kontroli, a mianowicie poczucie lęku.